Semua kalangan memang sangat menyukai madu karena rasanya yang manis. Selain itu karena madu mempunyai kandungan yang sangat berguna bagi tubuh kita. Sebelumnya, madu lebih banyak digunakan sebagai pemanis makanan. Setelah itu manusia makin menggemari madu setelah mengetahui khasiat dan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Dalam madu memiliki kandungan alami yang baik bagi tubuh seperti anti bakteri, anti oksidan, vitamin B, vitamin C dan masih banyak kandungan lainnya yang bermanfaat dan berkhasiat bagi tubuh. Mungkin Anda belum mengetahui bahwa madu juga memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Berdasarkan hasil penelitian, dengan mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur selama 3 minggu, dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
Seperti dilansir di halaman Health Me Up, bahwa Atlet yang mengkonsumsi madu dapat membakar lemak lebih banyak dan membantu meningkatkan stamina seseorang. Dalam hal ini madu bertindak sebagai bahan bakar bagi hati untuk menghasilkan glukosa. Kemudian glukosa tersebut menjadikan kadar gula di otak menjadi tinggi dan memaksanya untuk melepaskan hormone pembakaran lemak.
Selain cara diatas, cara lain yang dapat Anda lakukan menurunkan berat badan yaitu:
- Mengganti asupan gula dengan madu sepanjang hari. Jangan gunakan gula, sebaiknya Anda menggunakan madu dalam minuman teh, kopi, sereal bahkan dalam masakan Anda.
- Minum campuran 3 sendok madu dengan air panas sebelum tidur.
Selain minum madu, Anda harus
mengkombinasikan dengan olahraga minimal 3 kali seminggu, berhenti makan junk
food, banyak mengkonsumsi protein, makan buah-buahan rendah karbohidrat seperti
buah berry, jangan mengonsumsi kentang dan terakhir minum susu pengganti makan (misal WRP Meal Replacement Chocolate 12 Sachet). Dengan cara-cara tersebut, Anda sudah dapat menurunkan berat badan Anda yang cukup besar.
Capek baca artikel yang serius-serius, gantian lihat video-video seru...buat refreshing
Wasit Pukul Pemain Sepakbola
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Capek baca artikel yang serius-serius, gantian lihat video-video seru...buat refreshing
Wasit Pukul Pemain Sepakbola
